Diet 13 Hari Tanpa Garam


PANTANGAN : GARAM (asin)
SYARAT :
1. Satu hari minum 8 gelas besar air putih (jangan air es), kurang lebih 2 liter air putih
2. Daging bistik digoreng dalam Danish Butter/Minyak Jagung/Butter unsalted (tawar)
3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam, jangan direbus terlalu lama (tanpa garam), dan selada dimakan mentah
4. Makan malam terakhir pk. 18:00
5. Air putih dapat diminum setiap jam
6. Sebaiknya tinggal di rumah karena kita buang air kecil bisa mencapai 8x sehari
7. Buang air besar jarang sekali karena hampir semua makanan diserap oleh tubuh
8. Diet ini hanya menghilangkan lemak, jangan takut ada efek sampingan

KEUNTUNGAN :
1. Diet ini jika diikuti betul-betul (tidak menyimpang sedikitpun), akan menurunkan berat badan anda 7-8 kg
2. Diet ini telah diselidiki bahwa keadaan kimia di dalam tubuh semakin baik, sehingga tidak ada kemungkinan untuk bisa menjadi gemuk lagi
3. Asalkan setelah hari ke-14, makannya secara normal kembali (tidak berlebih-lebihan)
4. Diet ini cukup dilakukan sekali dalam setahun

YANG PERLU DIPERHATIKAN :
Apabila lupa, tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, misalnya hari ke-4 atau misalnya sudah hampir selesai (hari ke-12), diet ini harus diulang lagi dari hari pertama. Sebab nantinya walaupun berat badan kita turun, tetapi kemungkinan untuk bisa gemuk lagi akan terjadi dengan adanya penyimpangan tersebut.
Get cash from your website. Sign up as affiliate.

Iklan

44 pemikiran pada “Diet 13 Hari Tanpa Garam

  1. ini yang paling susah 😦

    Apabila lupa, tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, misalnya hari ke-4 atau misalnya sudah hampir selesai (hari ke-12), diet ini harus diulang lagi dari hari pertama

  2. saya bingung, kita hanya boleh makan dan minum sesuai resep diatas, atau boleh makan dan minum tanpa ada unsur garam. seperti teh manis, kopi, susu, nasi, ikan, ayam, gorengan. gimana?

  3. salam …mohon informasi..saya berat 90 kg tinggi 160 saya ingin menurunkan berat 30 kg …saya ingin mencoba diet 13 hari tanpa garam
    tapi saya ingin lebih rinci .. apa selama 13 hari tidak makan nasi ..trs kalau daging diganti ikan apa boleh…wsalam

  4. Saya pernah mencoba diet ini 13 hari tanpa garam dan turun 4-5 kg. Diet ini ada menu makanannya. Setiap hari berbeda. Menunya diatur makanan yang dapat dimakan beserta porsinya. Karena porsinya cukup sehingga tidak berasa lapar. Tidak boleh makan nasi, diganti dengan kentang rebus.

    1. tolong donk herlina di sebutin menu makanannya setiap hari selama 13 hari, dan bagaiman cara mengatur menu makanannya.

  5. It bleh mkan nasi ga ya trz menu makanan na hrz it trs pa da menu yg lain, krn sy g suka daging, jd daging sy gnti ikan ato ayam bleh ga. tlong d’jwab. mksih

  6. aku lg proses ni mencboba diet 13 hari,,,tidak mkn nasi,,daging boleh diganti ikan tp dibakar tnpa mnggunakan apapun,,,efeknya memang BAK terus,,,slmt mncoba ladys

  7. apakah menux hrs itu aja slama 13 hr? ato bs kombain yg lain (sayur) ? buah gmn? trus 1 hr tu dagingx bs brp x mknnya? mohon bntuanx,thx

  8. Diet ini benar-benar efektif, saya TB 169 cm dg BB 68 kg, setelah melakukan diet ini BB saya turun menjadi 62 kg, turun sekitar 6 kg dan tidak naik lagi, saya masih ingin menurunkan BB lagi sekitar 5 kg sehingga benar-benar proportional, jadi jika ingin cepat turun BB tidak ada salahnya coba diet ini

  9. untuk kalian yg ingin mencoba diet ini.. bisa di search di google.com , “menu diet 13 hari” nanti disana ada menu2 nya.. selamat mencoba.. ^^
    Good Luck 🙂

  10. Apakah selama 13hr itu tidak boleh makan nasi atau makan makanan lain selain bayam,selada n bistik?atau gimana?kurang begitu jelas

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s