Sarden Plus Sayuran


Bahan:

2 kaleng ikan sarden segar
1 butir telur
75 gram tepung bumbu, siap beli
Minyak untuk menggoreng

Blog Advertising - Advertise on blogs with SponsoredReviews.com

Saus:

100 gr wortel, potong 1 x 3 cm
100 gr brokoli, potong kuntum kecil-kecil
3 siung bawang putih, iris halus
3 buah bawang merah, iris halus
5 sdm saus tomat
6 lbr daun jeruk
3 sdm minyak goreng untuk menumis

Cara membuat:

  • Kocok telur hingga rata, celupkan ikan sarden perlahan, jangan sampai hancur. Gulingkan ikan ke dalam tepung berbumbu hingga rata.
  • Goreng ikan dalam minyak panas hingga kecokelatan. Angkat dan sisihkan.
  • Buat sausnya: tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan saus sarden, saus tomat, dan daun jeruk, lalu masak hingga mendidih. Masukkan wortel dan brokoli, masak hingga layu.
  • Atur ikan dalam piring, siram dengan saus. Sajikan hangat.

Untuk 4 porsi

sumber: http://www.ayahbunda.co.id

BONUS CASH MONEY Rp 100.000,- untuk Anda hanya dengan melakukan pendaftaran, GRATIS !

Iklan

16 pemikiran pada “Sarden Plus Sayuran

  1. EmmmmMMM………..!!!!!!!!kayanya 3nak nieCh,,,,,,,, Auq m0u coba aCh ‘ntar d h0me, . . . .^^^^^

    Och ya tolong d0ng dimuat aneka rasep nasi goreng,c0z aUq sukaaa^^^^ banget’z makan nasi goreng…………^_^!!!!Thank’s yaCh

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s