Oatmeal Quaker


bahan:

50 gr Quaker Quick Cooking Oatmeal

1 sdm margarin

100 gr wortel (diiris dadu kecil), jagung manis, kacang polong

50 gr daging ayam diiris dadu

bumbu kaldu rasa ayam secukupnya

5 siung bawang putih dicincang halus

3 siung bawang merah dicincang halus

500 ml air

Garam secukupnya

Daun bawang, daun seledri, bawang goreng secukupnya

 

 cara memasak:

Tumis bawang merah, bawang putih dengan margarin. Setelah berbau harum

masukkan daging ayam, tambahkan air sedikit. Masukkan semua sayuran, bumbu

kaldu. Aduk sampai rata, lalu tuang air. Setelah agak mendidih masukkan

Quaker Quick Cooking Oatmeal, aduk rata kembali. Masak sampai agak

mengental. Kemudian angkat, tempatkan di mangkuk, lalu taburi dengan bawang

goreng, irisan daun bawang dan seledri.


Kandungan gizi: kalori 330 Kcal, karbohidrat 34.7 gr, Protein 16.3 gr, lemak

15 gr, kolesterol 57 mg, dan serat total 3,7 gr.

Iklan

Satu pemikiran pada “Oatmeal Quaker

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s